最近、森に入っていますか?木々の木漏れ日を感じていますか?
川のせせらぎを聞いていますか?鳥のさえずりを聞いていますか?
野に咲く花を愛でていますか?月を愛でていますか?
土の上を歩いていますか?
「ストレス」の原因は対人関係が9割を占めると言われています。
人とのコミュニケーションだけだと心が窮屈になりませんか?
思考がグルグル忙しいと本当の自分の「声」から遠ざかってしまいます。
ゆっくりと自然の中で自分と向き合う時間はとれているでしょうか?
PC・携帯を閉じて、目を閉じて、呼吸を整え、
「自分って本当はこんなことを考えていたんだ」
「本当に大切なものはこれだったんだ」
絡まった紐をとくように、心を整えて
本当の「声」に気づいていく時間を提供します。
好きな本、詩集、あなたのストーリーを「声」に出して読んで、
じっくり味わってみましょう。